毎日22時には寝るように心がけております。
遅くとも布団には入るように、それからブログ書いたりしてます。
22時に寝れたら、5時起きでも7時間睡眠が取れますからね。
本音は6時まで寝たいところですが、雨で朝の掃除バイトが無くて6時まで布団に入ってても、昼間の体力は変わらず、寧ろ朝の支度に眠気が残ってしまいます。
今日は週に1度程度の早出の早出。
コンビニまがいの店でパンを買い、出勤ですが既に業者が来てました。
4つ入のロールパンにすべきか悩み、初めてコッペパンを買ったけど、食べてはストーブの上に置き、また食べるという動作が忙しない。
美味しかったけど。
夕方、村の診療所へ行き、先日の健康診断再検査の結果を貰いに行ってきました。
180を超えてたコレステロール値が120まで下がりました。
医者「何したんですか？」
自分「野菜生活です」
寒い時期で、スープ系は温まり美味しく食べてますし、作り置きで助かるからね。
これからもしばらく続けるつもりです。
冷奴の上に生姜を乗せてる時に、ふと思いついたのが、スープの中に入れたら良いのでは！？
生姜を。
盲点で気付いて目がもう点になりましたよ。
うどん屋さんで多めに生姜いれて御満悦なのに、家では全く気付かないなんて。
成功です。
コレステロール値下がったので、年末年始は少しだけ暴飲暴食じゃないけど、寝ては食べの生活をするかもしれませんね。
ポチっと押してくれた全ての人に感謝です
