木曜日と金曜日はカレー曜日でテンション上がります。
今日新聞で、15年後の2040年には認知症の数がどうたらこうたら。
2040年か2060年か忘れたけど3人に1人が認知症だとかニュースでもやってた。
えらい先の話だなぁとか思ってたのに、ドンピシャ世代でしたわ、トホホ。
マジで実感無いけど、歳取りますなぁ。
無職では食べて行けないか、苦しい生活だと思うけど、65歳(その頃は70歳かも？)で定年して年金で生活したい。
けど認知症とかも迫ってくる思うと、定年の年齢目指す人生もなんだか寂しいですな。
認知症予防で、40代から「肥満」「高血圧」「糖尿」とかかな？ 忘れたけど今のとこ自分に該当してなくてホッとしてます(油断ならんけど)
後は麻雀とか囲碁とかをする。
1日1時間のウォーキング並の運動を週に3回。
仕事はして体動かしてるけど、運動ではないからこれが心配。
ウォーキングも最近出来てないし、時間無いし膝は痛むし。
麻雀も囲碁もしないけど、将棋は少しできるけど弱いから続かないんだよねぇ。
テトリスならまた今ハマって時間あればしてしまってる。
テトリスが認知症予防に最適ってなれば嬉しいんだけど、なにもしないよりは頭使ってるかも。
後、指先もね。
食事はダメだった。
季節の変化とか、美味しいとか熱いもの冷たいもの、毎日変化をつける。
変化無いわー、毎日毎週同じメニューだわ。
それが簡単で考えなくて良いからなんだけど、認知症予備軍なりそう。
そういえばカレーの時にコロッケ付け足したい、じゃあ冷凍のコロッケとかあれば買いたいなって思ってたのに、既に忘れてたのを今思い出した。
老後に対策するのではなくて、50代から認知症予防対策せねばなるまい、ってのを忘れるんだろうね笑
先日、ウォーターサーバーの営業電話が携帯にかかってきた。
どこで電話番号調べたのか。
「お水送られてくるタイプですか？」
「いえ」
「水道水を使うタイプですか？」
「いえ」
「どんなタイプですか？」
「ちょっとわからないんですが」
「じゃあもういーです」
エアペイ並に電話切られたけど、営業電話退治には認知症が良いのか？
いやいや、認知症だと契約してしまいそうで、冗談でなく恐ろしくなりましたわ。
歳取るとスマホも持てなくなるなぁと。
職場含めて、営業の電話とか「二度とかけてくるな！」って言えば早いんでしょうけど、一応この世で徳を積む事を生き甲斐にしてるので、例え営業(詐欺も含む？)の電話でも、穏やかにかつスピーディに断るのを目標にしてる。
人を不快にさせたら、後日自分に降り掛かってくると思ってますから。
どうせなら宣言しとこうと思いついたのですが、ブロガーさんのブログ観覧しててスターは押しますがブログ村等のバナーも必ず押す宣言をしておきます
