400g痩せていた笑
まぁ水分の誤差の範囲ですが、良しとしよう
せっかくなので明日から腕立て伏せを再開しようと思う(今日からしろよ笑)
プッシュアップバーを使って奥まで、4秒かけて下がり2秒で戻すのを10回2セット
筋トレとしては物足りないが、多く設定すると続かないので
今日はサッカー日本代表の試合を観てるが、昔程熱中出来ていない自分がいる
長男が高校入る迄は一緒に観て盛り上がっていたんだが、なかなか
社会人サッカーをしてるし、ワールドカップも時間帯によっては観るらしいが、コミュニケーションの一環として結果は追おうかな
ずっと観てないとメンバーが覚えられないが
小学生の頃は少年団だったので、日曜日は送迎含めてサッカー一色の毎日だった
否が応でもサッカー関係の生活になるので、日常からサッカーの割合が減っていくと、楽にはなるのだが他に何したら良いかわからなくなってくる
大抵下2人連れてイオンとかで暇つぶししてたが、思い返せば勿体ない週末だった
その延長で今でも日曜日になにるすとか目標や目的がないのでメリハリが無く過ごしてしまうのかもしれない
キャンプとか趣味があれば毎週末が楽しみで休みが足らないとか思って平日も過ごせるのだろうな
まぁ過去を反省しても未来に活かせないと意味無いのであまり過去を振り返るのもよくない
今年のMotoGPも終わったし
(だいたいバイクレースの話をする人が周りに1人も居ないのが残念な趣味の一つだ)
21:28、寝る
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